1. Çfarë është menisku?

Menisku është një strukturë kërcore brenda gjurit që ka rol shumë të rëndësishëm në amortizimin e forcave, stabilitetin dhe shpërndarjen e peshës gjatë lëvizjes. Çdo gju ka dy meniskë: atë të brendshëm dhe atë të jashtëm.

2. Çarja e meniskut – një problem i zakonshëm

Çarja e meniskut është një nga dëmtimet më të shpeshta të gjurit, sidomos tek sportistët dhe individët aktivë. Ajo ndodh si rezultat i një rotullimi të papritur të gjurit ose nga trauma direkte.

3. Shkaqet kryesore të dëmtimit

Dëmtimi mund të vijë nga aktivitetet sportive, qëndrimet e zgjatura në pozicione të ulura, ngritja e peshave të rënda ose edhe procesi natyral i plakjes ku menisku humbet elasticitetin.

4. Simptomat që duhen njohur

Shenjat më të zakonshme janë: dhimbja e menjëhershme ose e vazhdueshme në gju, ënjtja, vështirësia për të përkulur apo shtrirë këmbën dhe ndjesia e bllokimit të gjurit.

5. Diagnostikimi i çarjes së meniskut

Mjeku ortoped mund të përdorë ekzaminimin klinik dhe imazherinë (rezonancë magnetike) për të përcaktuar shkallën e dëmtimit. Një diagnozë e saktë është thelbësore për të zgjedhur trajtimin e duhur.

6. Pse është e rëndësishme fizioterapia?

Fizioterapia ndihmon në reduktimin e dhimbjes, uljen e inflamacionit dhe rikthimin e lëvizshmërisë. Shpesh ajo shmang nevojën për ndërhyrje kirurgjikale, sidomos në dëmtime të lehta ose mesatare.

7. Metodat e përdorura në fizioterapi

Në Fizio Tirana përdoren: terapia manuale, ushtrime të personalizuara për forcimin e muskujve, terapia me kupa, masazhi terapeutik dhe programe të kontrolluara rehabilituese.

8. Ushtrimet për çarjen e meniskut

Ushtrimet fokusohet te forcimi i muskujve rreth gjurit (kuadriceps dhe hamstrings), përmirësimi i ekuilibrit dhe stabilitetit, si dhe rritja graduale e gamës së lëvizjes.

9. Kujdesi pas terapisë

Pacientëve u rekomandohet pushim aktiv, shmangie e lëvizjeve të forta, përdorimi i akullit për uljen e ënjtjes dhe respektimi i udhëzimeve fizioterapeutike.

10. Rreziku i komplikimeve nëse neglizhohet

Nëse çarja e meniskut nuk trajtohet në kohë, mund të çojë në dëmtime më serioze të kërcit artikular dhe zhvillimin e artrozës së gjurit.

11. Rehabilitimi sportiv pas dëmtimit

Për sportistët, fizioterapia ofron programe të veçanta rikuperimi që synojnë rikthimin e sigurt dhe gradual në aktivitetin sportiv, pa rrezikuar dëmtim të ri.

12. Fizio Tirana – Kujdes profesional për gjurin tuaj

Në Fizio Tirana, çdo pacient trajtohet me një plan të personalizuar rehabilitimi. Me përvojë, ambiente moderne dhe trajtime efektive, ne ju ndihmojmë të riktheheni në jetën aktive pa dhimbje.

📍 Ku ndodhemi

Fizio Tirana – Rruga Hajdar Hidi, afër qendrës së Tiranës

📞 Rezervime & Kontakto: 068 499 4451
🌐 Website: fiziotirana.al
📸 Instagram: @fiziotirana

🔑 Fizio Tirana – Rikuperimi i sigurt i gjurit tuaj fillon këtu!