Rikuperohu me kujdes – Rikthehu më i fortë në fushë, në palestër dhe në jetë!

📌 Çfarë janë dëmtimet sportive?

Dëmtimet sportive ndodhin kur trupi përballet me sforcime të tepruara, lëvizje të papritura ose kontakt fizik gjatë aktivitetit sportiv. Ato nuk janë vetëm problem për atletët profesionistë, por edhe për çdo person aktiv që stërvitet ose ushtron sport për hobi.

⚠️ Dëmtimet më të zakonshme përfshijnë:

• Ndrydhje dhe shtrëngime muskulore
• Tendinite dhe inflamacion ligamentesh
• Dëmtime të meniskut apo ligamentit të gjurit (ACL, MCL)
• Dëmtime në shpatull, kyçe dhe bërryl (p.sh., “brryli i tenistit”)
• Fraktura të lehta ose mikroçarje në kocka

💡 Si ndihmon fizioterapia?

Në Fizio Tirana, fizioterapia pas dëmtimeve sportive është e personalizuar dhe e ndërtuar në tre faza:

✅ Faza 1 – Lehtësimi i dhimbjes dhe inflamacionit
✅ Faza 2 – Rikthimi i lëvizshmërisë, forcës dhe ekuilibrit
✅ Faza 3 – Rikthimi funksional në aktivitet dhe parandalimi i dëmtimeve të përsëritura

🛠️ Çfarë përfshin trajtimi?

• Vlerësim funksional i dëmtimit
• Terapia manuale për rigjenerimin e indeve të dëmtuara
• TENS, terapi infrared dhe ultratinguj për dhimbje dhe inflamacion
• Ushtrime specifike për forcim dhe koordinim
• Këshillim sportiv dhe biomekanik për rikthim të sigurt

📍 Ku ndodhemi?

FIZIO TIRANA
📍 Rruga Hajdar Hidi, Tiranë
📞 068 499 4451
📲 Instagram: @fiziotirana
📩 Na kontaktoni për një vlerësim të detajuar dhe plan trajtimi sportiv

🗣️ Në sport, dëmtimet ndodhin.

Por suksesi qëndron te mënyra si rikuperohesh.
Zgjidh fizioterapinë e duhur në Fizio Tirana dhe rikthehu më i fortë se kurrë.